ئېنىقكىچە مۇرەككەپ مۇرەككەپ تاللاش ھەرگىزمۇ ئاسان ۋەزىپە ئەمەس, ھەتتا سىزنىڭ تېرىڭىز تۈگمەنگە ئىگە بولسىڭىزمۇ, چىرايىڭىز بولسىلا داغسىز, كېيىنكى, كېيىنكى قىزىل پاكار بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغانلىقىڭىز ئۈچۈن سىزنىڭ پاراكەندىچىلىككە ئۇچرايدىغانلىقىڭىز بار, ئەڭ ئۈمىدسىزلىكىڭىز ئۇنى ساقايتىپ ساقايتقىلى بولىدۇ (ۋە ئالدىراش). بىز NYC ئاساسىدىكى تېرورلۇققا ئىگە داخان بىلانى, جەيمىي بوخلايس ۋە جيلىنى مەرگەن, جامىل كاشوكتتايىيان, قانچىلىك جىم ئولتۇرۇش ۋە ھايات دەۋرىيلىكىنى قىسقارتىشتىن ئىبارەت.
پارچىلىنىش ئۈچۈن نېمە ئۈچۈن?
توسۇلۇپ قالغان تۆشۈك
دوكتور بونۇسالى, پانۇس ۋە مۇكاپاتقا ئېرىشكەنلەر ۋە بۇزۇلغاندىن كېيىن يۈز بېرىدۇ ». توسۇلۇپ قالغان ئۆيلەرنى بىر نەچچە كىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ, ئەمما ئاساسلىق ئامىللارنىڭ بىرى ئارتۇقچە نېفىت. «نېفىت نۇقتا نەيچىگە ئوخشتىرى دېگۈدەك يېلىمگە ئوخشايدۇ بۇ ئاتالغۇلارنى ۋە تانې-ماي تىت-تىنىچنىڭ قولدا مېڭىشقا مايىللىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
ھەددىدىن زىيادە چىراي يۇيۇش
چىرايىڭىزنى يۇيۇش تېرىڭىزنىڭ يۈزىنى پاكىز تۇتۇشنىڭ ناھايىتى ياخشى ئۇسۇلى, ئەمما ئۇنىمۇ شۇنداق قىلالىدى. ئەگەر سىزدە مايلىق تېرە بولسا, يۈزىڭىزنى يۇيغاندا تەڭپۇڭلۇق تېپىش ناھايىتى مۇھىم. ئارتۇق ماينى تازىلاشنى تازىلىماقچى بولسىڭىز, ئەمما ئۇنى پۈتۈنلەي تاشلىمايدۇ, چۈنكى نەتىجىدە نېفىت ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بىز ھەر كۈنى ئۇششاق-چۈششەك قەغەزلەرنى ئىشلىتىپ, پارقىراپ تۇرىدىغان پارقىراپ تۇرىدىغان پارقىراقلىقنى چىلاپ چىقىشنى تەۋسىيە قىلىمىز.
ھورمون دەرىخى
ئارتۇق نېفىتنى سۆزلەش, ھوروملىرىڭىز نېفىت ئىشلەپچىقىرىۋاتقان بولساق ئەيىبلىشى مۇمكىن. ئىزلار مۇنداق دېدى: «دەخلى-تەرۇز زالىنىڭ بىر قانچە سەۋەبلىرى بار, ئەمما كۆپىنچە ديۇمالغا توقۇلۇشلىرىنى ئۆزگەرتىشتىن كېلىپ چىققان. «بالاغەت يېتىشتۈرۈشتە ئەر ھورموسنىڭ كۆپىيىشىدە بۆرەك تامغىسىنى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ».
بۇزۇلۇش كەمچىل
سىز قانچە قېتىم ئۆچۈرۈسىز? ئەگەر تېرىڭىزنىڭ يۈزىدە ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر تۈگەتكەن بولسىڭىز, دائىم يېتەرلىك, سىز تولغان تۆشۈكلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. Shors نى مۇنداق دېدى: «بۆسۈشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى تېرىڭىزنى ئىستېمال قىلىدۇ, تېرىڭىزنى ئىستېمال قىلىدۇ, تېرىڭىزدىكى نامۇۋاپىق بولغاندا, تېرىڭىزدىكى پۇللار توسۇلۇپ قالدى, بۇ توسۇلۇپ قالغان ۋاقىتتا, تېرى, توپا ۋە باكتېرىيەنى تەمىنلەشكە توسۇۋاتىدۇ. "بەزىدە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىسى تۆكۈشمەيدۇ. ئۇلار تۆشۈكتە قالدى, ئۇلار تۆشۈكتە بىر يەرگە جەم بولۇپ, ھەۋەسكارلار بىلەن توسۇلۇپ قالىدۇ. ئاندىن يۇقۇملانغان ۋە دانىخورەك تەرەققىي قىلىدۇ."
دانىخورەكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچى
ھەر بىر داغنىڭ ئوخشاش ئۆمرىنىڭ ئوخشاش ئۆمرى - بەزى پاپا-مۇشۇنداق پۇت بارماقلارنى ھەرگىز ئايلىمايدۇ. تېخىمۇ كۆپ, ھەر خىل دانىخورەكنىڭ ھەر خىل ھەر خىل پەرۋىشى مەلۇم خىل كۆڭۈل بۆلۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. قايسى خىل Pimple نى بىرىنچى, تېرىڭىز بىلەن بىللە بىر تەرەپ قىلىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىش كېرەك.
يوللاش ۋاقتى: ADG-05-2021