چىۋىننىڭ ھايات دەۋرىيلىكى ۋە باسقۇچلىرى

تېرىڭىزنى پاكىز ساقلاش ئاسان ئىش ئەمەس، گەرچە تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى T گىچە چۈشۈرسىڭىزمۇ. بىر كۈنى يۈزىڭىزدە داغ يوق بولۇشى مۇمكىن، كېيىنكى كۈنى پېشانىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا پارقىراق قىزىل رەڭلىك داغ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. سىزدە داغ پەيدا بولۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار، ئەمما ئەڭ ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان يېرى ئۇنىڭ ساقىيىشىنى ساقلاش (ۋە داغنى چىقىرىش ئىستىكىگە قارشى تۇرۇش). بىز نيۇ-يورك شەھىرىدە تۇرۇشلۇق تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى دوكتور داۋال بانۇسالى ۋە تېببىي گۈزەللىك دوختۇرى جامى ستېروستىن داغنىڭ پەيدا بولۇشى قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭ ئۆمرىنى قانداق قىسقارتىش توغرىسىدا سورىدىق.
نېمە ئۈچۈن داغلار پەيدا بولىدۇ؟
تۆشۈكچىلەرنىڭ تىقىلىپ قېلىشى
دوكتور بەنۇسالىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا، «تېرە تۆشۈكلىرىدە ئەخلەتلەرنىڭ توپلىنىشى سەۋەبىدىن» يۈز بېرىدىغان دانىخورەك ۋە دانىخورەكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن، ئەمما ئاساسلىق ئامىللارنىڭ بىرى ئارتۇقچە ماي. ئۇ مۇنداق دەيدۇ: «ماي دېگۈدەك يېلىمغا ئوخشاش رول ئوينايدۇ، بۇلغانمىلار ۋە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى ئارىلاشتۇرۇپ، تۆشۈكلەرنى توسىدۇ». بۇ مايلىق ۋە دانىخورەككە مايىل تېرە تىپلىرىنىڭ نېمە ئۈچۈن بىر-بىرىگە چېتىلىپ كېتىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ.

يۈزنى ئارتۇقچە يۇيۇش
يۈزىڭىزنى يۇيۇش تېرىڭىزنىڭ يۈزىنى پاكىز تۇتۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، ئەمما بۇنداق قىلىشنى دائىم قىلىش ئەمەلىيەتتە ئەھۋالنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر مايلىق تېرىڭىز بولسا، يۈزىڭىزنى يۇيغاندا تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش مۇھىم. تېرىڭىزدىكى ئارتۇق ماينى تازىلاشىڭىز كېرەك، ئەمما ئۇنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بۇ ماينىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. پارقىراقلىقنى سۈمۈرۈش ئۈچۈن كۈن بويى سۈرتكۈچ قەغەز ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

گورمون سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشى
ماينىڭ ئېشىپ كېتىشى توغرىسىدا ئېيتقاندا، ماي ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئېشىشىغا گورمونلىرىڭىزمۇ سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. «ھۆرمۇننىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار، ئەمما كۆپىنچە ھۆرمۇنلار گورمون سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ»، دەيدۇ ستېروس. «بالىلىق دەۋرىدە ئەرلەر گورمونىنىڭ كۆپىيىشى بۆرەك ئۈستى بېزىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىشلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، دانىخورەك پەيدا قىلىدۇ».

تېرىنىڭ ئېلىنىشىنىڭ كەمچىل بولۇشى
قانچە قېتىم تېرىڭىزنى پىلىسىز؟ ئەگەر تېرىڭىزنىڭ يۈزىدىكى ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى يېتەرلىك دەرىجىدە يوقاتمىسىڭىز، تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىش خەۋپى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. ستېروس مۇنداق دەيدۇ: «تېرىڭىزدىكى تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ يەنە بىر سەۋەبى، ماي، چاڭ-توزان ۋە باكتېرىيەنىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى تۆشۈكلەردە قالىدۇ ۋە ماي ​​بىلەن چاپلىشىپ، تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن ئۇ يۇقۇملىنىپ، دانىخورەك پەيدا بولىدۇ».

دانىخورەكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچلىرى

ھەر بىر داغنىڭ ئۆمرى ئوخشاش بولمايدۇ - بەزى پاپۇلالار ھەرگىز يىرىڭلىق، تۈگۈنلۈك ياكى كىستاغا ئايلانمايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ھەر بىر خىل داغ بەلگىلىك بىر خىل پەرۋىش قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئالدى بىلەن قانداق داغ بىلەن داۋالىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە تېرىڭىزنىڭ تىپىنى چۈشىنىشىڭىز مۇھىم.