ياۋروپالىقلارنىڭ ئەسلى تېمپېراتۇرىسى بار, قۇياشنى ئاسراشنىڭ مۇھىملىقى.
بىز نېمىشقا ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك? ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى قانداق تاللاش ۋە ئىشلىتىش كېرەك? ياۋرولار تېررىتولوگلار بىلەن بولغان بىر قانچە يوپۇرماق يىغدى.
نېمىشقا قۇياش قوغداش مەسىلىسى
ساغلام تان, تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى دېگەندەك نەرسە يوق.
«بىر تان ئەمەلىيەتتە UV رادىئاتسىيەسىنىڭ زىيان سالغانلىقىدىن بىر بەلگە, بۇ خىل زىيان, بۇ خىل زىياننىڭ ئۆز نۆۋىتىدە, بۇ خىل رەقىبىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش خەۋىپىڭىزنى ئاشۇرۇش».
يەر شارى راكىنىڭ پارتىيىسىنىڭ مۇرەسسەچىسى, كۆپ ساندىكى تېرە كۆۋرۈكىگە قارىغاندا 140 مىڭدىن ئارتۇق قەرزدار بولغان.
«بەش كىشىنىڭ تۆتتىن ئارتۇق تېرىسى راك رارىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان كېسەللىك بولۇپ كېلۈك كېسەل بولۇپ قالدى».
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى قانداق تاللاش كېرەك
"SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان بىرىنى ئىزدەڭ, - دوكتور ئۇرىس كۈنى, ياۋرو-يوركنى ئاساس قىلغان تېرورلۇق. SPF «ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئامىلى» غا تۇتىشىدۇ, قۇياش نۇرىنىڭ ئاپتاپتىن كۆرە سىزنى ئاپتاپتىن ساقلايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
كۈننىڭ ئېيتىشىچە, ئاپتاپتىن -ەتلەر قۇياشنى يوشۇرۇپ بولۇشى كېرەك, قارىغاندا, ئۇ تېرىسىنى ئۇلۋاسلاچىدىن قوغلاپ چىقىرىشنىڭ تېرىسىنى ئىشلىتىپ تەكشى. UVB) راۋاغ, ھەر ئىككىسى تېرە راكىغا كەلتۈرىدىغانلىقىنى قوغدايدۇ.
ئامېرىكىنىڭ تېرموئولوگىيە ئىلمىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, سۇغا چىداملىق ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى ئېلىش ئەۋزەل.
دوكتور, سوغۇققانلىق ۋە قايماقنىڭ ھەقىقىي ئىقتىدارى, قايماقلىق كىشىلەر قۇرۇق تېرە بىلەن بولغانلار ئۈچۈن ياخشىلىنىۋاتىدۇ.
بۇ يەردە تېرە بار, ئۇلارنىڭ ھەر بىرىدە ئۇلارنىڭ ياخشى ۋە بىرىكمىلىرى بار.
«خىمىيىلىك ئاپتاپپەرەسدېگەندەكDITHTHYLAMEMAMO Hydryborybenzoylzoyl hyyl hiszoate ۋەBIS-ELYLHEYLOXYLOLYLOL BYLY BYCYPY BREET TRIAZINE ئۇلارAad چۈشەندۈرگەن يەنە بىر قېتىم, «بۇ جەدۋەللەر ئاق قالدۇق قالدۇرمايلا تېرىگە سۈرتۈش ئاسان.».
«فىزىكىلىق ئاپتاپتىن ساقلىنىش دورىسى قالقىنىدەك ئىشلەيدۇ,دېگەندەكTitanium dioxide,تېرىڭىزنىڭ يۈزىدە ئولتۇرۇپ قۇياش نۇرىنى كېسىپ, «ساۋانغاندا», «ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى تاللاڭ».
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
قائىدە نومۇرى شۇكى, ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى كەڭ كۆلەمدە قوللىنىلىشى كېرەك.
«تەتقىقاتلار مۇنداق دېدى: نۇرغۇن كىشىلەر نەپەسلىنىش سەۋىيىسىنىڭ يېرىمىدىن كەم دېگەندە يېرىمىدىن يەتشىشىنى تەلەپ قىلغان,« ئوراپ كېتىش ئۈستىدە كۆرسىتىلگەن قوغداش دەرىجىسىنىڭ يېرىمىدىن كەم دېگەندە يېرىمىدىن يەتمىگەنلىكىدىن ئېشىپ كەتكەنلىكىنى بايقىدى: «ناچار دېدى.
«بويۇن, بۇتخانىنىڭ ئارقا ۋە يان تەرىپى ۋە قۇلىقى قاتارلىق رايونلار پۈتۈنلەي قولدىن ياسىلغان, شۇڭا ئۇنى سېخىرنىي ئىشلىتىش ۋە ياماقنى قولدىن بېرىپ قويۇشىڭىز كېرەك.»
ئازغاندا ئېھتىياجلىق سوممىدا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن, يەنە نۇرغۇن قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ بەدىنىنىڭ بەدىنىنى تولۇق يېپىش ئۈچۈن «گۈللۈك ئەينەك».
تېخىمۇ كۆپ ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىلتىماس قىلىشىڭىز كېرەك, ئەمما سىز ئۇنى دائىم قوللىشىڭىز كېرەك. «مەھسۇلاتنىڭ% 85 تىن يۇقىرى مەھسۇلاتلىرىنى چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ, شۇڭا سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزگەن, ياكى سۇ ئۈزۈش ياكى باشقا كۈچلۈك پائالىيەتلەردىن كېيىن,« ناچار داۋالاشنى تەۋسىيە قىلغاندىن كېيىن, سىز تەۋسىيە قىلغان.
ئەڭ ئاخىرقىسى, ئەمما ھېچ بولمىغاندا, ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىڭىزنى تولۇق ئىلتىماس قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
تەتقىقاتى كۆرسىتىلدى, ئەگەر سىز توغرا قول بولسا, سىزنىڭ چىرايىڭىز, ئەگەر سىزنىڭ چىرايىڭىزنىڭ ئوڭ تەرىپىگە, يۈزىڭىزنىڭ سول تەرىپىگە, يۈزىڭىزنىڭ سول تەرىپىگە.
پۈتۈن يۈزىگە سېخىي قەۋەتكە ئىلتىماس قىلىڭ, مەن سىرتقى يۈز بىلەن باشلىنىپ بۇرنى بىلەن ئاخىرلىشىشنى ياخشى كۆرىمەن, ھەممە ئىشنىڭ يېپىلغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ. چېچىڭىزنىڭ ئۈستى ۋە بويۇننىڭ يان تەرىپى ۋە كۆكرەك قىسمىنىڭ چوققىسى ياكى بۆلەكلىرىنى يېپىشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
يوللاش ۋاقتى: Juul-26-2022