12 ئايا ياشانغانلارنىڭ مۇتەخەسسىسلىرى

ئەڭ يېڭى ۋە ئەڭ چوڭ ۋە ھىيلە-مىكىرلىرى تەپسىلىي فورماتلاش يوق. ئەمما تېرە كىيىمى بىلەن نۇرغۇن ئوخشىمىغان پىكىرلەر بار, ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى بىلىش تەسكە توختايدۇ. شاۋقۇن-سۈرەن بىلەن قېزىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىز بىز قوبۇل قىلغان بەزى رەڭلىك كۈچەيتىش پروگراممىلىرىنى بويسۇندۇق. ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىغا ئىشلىتىشتىن بۇرۇنقى ئېكراننى مۇۋاپىق مەھسۇلاتلارنى مۇۋاپىق ئىشلىتىشتىن, بۇ يەردە تۆۋەندىكى 12 تېرە يولى مۇساپىسى بار. 

1-تەكلىپ: ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى كىيىڭ

مەيلى ئاپتەسەتلەرچە, ئاپتاپتىن-كۈندۈزلۈك ئېكران, كۈندۈزى ۋە ئېكىستازىقىغا ئۆتكۈزگەن, ئەمما پۇل-كەلمەيدىغان كۈنلەردە كەڭ سپېكت تاق تاقاش ئۈچۈنمۇ ئوخشاشمۇ ئىنتايىن مۇھىم. گەرچە ئاسماننىڭ كۆرۈنۈشىگە قارىماي, كۈننىڭ زىيانلىق UD قوراللىرىنىڭ تەسىرگە ئۇچرىمىسىڭىز, ئۇ بالدۇر تېركىن كېلىدىغان تېرە قېرىنداشلىرى, ھەتتا بەزى راكلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن, ئۇ ئاپتاپتىن ساقلىنىش (ۋە قايتا تەقسىملەش)مەھسۇلاتلار.

2-تەكلىپ: قوش تازىلاش

سىز نۇرغۇن گىرىم قىلغىنىڭىز ياكى بىر شەھەردە تولغان شەھەردە تۇرامسىز? ئەھۋالغا قانداق بولۇشى مۇمكىن, قوش تازىلاش سىزنىڭ تېرىڭىزنىڭ ئەڭ يېقىن دوستى بولالايدۇ. يۈزىڭىزنى ئىككى باسقۇچتا يۇيغاندا, سىز گىرىم ۋە ئىتتىرىشنى پۈتۈنلەي ئۆچۈرەلەيسىز.

سىزنىڭ قىلىدىغىنىڭىز نېفىتنى ئاساس قىلغان تازىلاش ماشىنىسى ياكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ئېلىۋېتىش.

تۆۋەندىكىسى بىلەن يېنىك دەرىجىدىن تاشقىرى دەرىجىسىنى تاللىيالايسىزتەركىب.

3-تەكلىپ: تازىلانغاندىن كېيىن نەملىك بولسۇن

تېرىڭىزنى تازىلاش ناھايىتى ياخشى باشلىنىش, ئەمما ئۇنى بىۋاسىتە ئۇنى بېسىپ چىقارماي, سىز بىر مۇھىم تېرىنى يوقىتىپ قويدىڭىز. ئەگەر تېررىتورىيەڭىز يەنىلا ئازراق نەم بولۇپ قالغاندا, ئۇ نەملىكنى ساقلىسىڭىز, بۇ نەملىكنى ساقىيىپ, پۈتۈن كۈنلۈك سۇنى تەشۋىق قىلىشقا ياردەم بېرەلەيسىز.

بىز تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى ئاقايماق سۇيۇقلۇق نەملىك قىلغۇچى.

4-تەكلىپ: تازىلاش ۋە نەملىك ساقلاش ۋە نەملىك تۇتۇش

تېز سۈرئەتلىك چىرىپ, چايقاش ۋە يۈزنى تازىلاش ۋە نەملىك تۇتۇشنى ئويلاڭ. يەر تەۋرەشتىن ئىلگىرى مەھسۇلاتلىرىڭىزنى سىڭىپ كىرىشتىن بۇرۇنقىغا ئۇ يەرگە ئۇۋۇلاڭ, سىز ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرەلەمسىز ۋە بېلىقچىلىققا قاقتى كۆرۈنىدۇ.

5-تەكلىپ: مۇۋاپىق تەرتىپ بويىچە مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىڭ

ئەگەر مەھسۇلاتلىرىڭىزنى ۋەدە قىلىنغان نەتىجىنى يەتكۈزۈشتە ئەڭ ياخشى پۇرسەتكە ئېرىشىسىز, ئۇلارنى توغرا تەرتىپكە قوللىنىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. كۆپىنچە گراسىستولوگىچىلىك تېرىڭىزنى ئەڭ يېنىك ھالدا ئەڭ يېنىك دەپ ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. مەسىلەن, سىز يېنىك نەملىك ساقلىق بىلەن باشلىسىڭىز بولىدۇ, ئۇنى پۈتۈنلەي قۇلۇپلايدىغان كەڭ سپېكترى.

6-تەكلىپ: تېرىڭىزنىڭ كۆپ نىقاب بولۇشى بىلەن ئىش ھەققى

كۆپ ماسكا بولغاندا, تېرىڭىزنىڭ مەلۇم بىر قىسىملىرىڭىزنىڭ مەلۇم بىر قىسىملىرىنى رايونغا چاپلاش ئۈچۈن تېرىڭىزنىڭ مەلۇم قىسىملىرىغا ئىشلىتىسىز. بولۇپمۇ قورۇما قورۇمىسىنى سۇس شەكىللىك زاپچاسلىرى بىلەن مايىل شەكىللىك شەكىلگە ماسلاشتۇرىمىز.

7-تەكلىپ: قەرەللىك ھالدا (ۋە ئاستا-ئاستا)

بۇزۇلۇش تېرىگە پارقىرۇشنىڭ ئاچقۇچى. سىز ئاشپلا ئۆلۈك يەر تەۋرەنمەي ئۆلۈك يەر تېرىسى ھۈجەيرىسى, مۇرەككەپلىكىڭىز تېخىمۇ پارقىرايدۇ. ئەستە تۇتۇڭ, گەرچە ئۆزىڭىزنى تېرىڭىز تۇتۇق كۆرۈۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز, سىز قىلماقچى بولغان ئەڭ ئاخىرقى ئىش, سىز قىلماقچى بولغان ئەڭ ئاخىرقى ئىش جاپالىق. بۇ سىزنىڭ تېرىڭىزگە زىيانلىق بولۇپ, سىز ئىزدەۋاتقان نەتىجىگە ئېرىشەلمەيسىز.

8-تەكلىپ: ھەرگىزمۇ ياتقان

ئۇزۇن خىزمەتتىن ھەۋەس قىلغان تەقدىردىمۇ, گىرىمىڭىزنى چىقىرىپ ئېلىۋېتىشنى جەزملەشتۈرۈڭ. گىرىمىڭىزدە ئۇخلىغاندا, ئۇ توسۇلۇپ قالغان تۆشۈك ۋە يوشۇرۇن بايلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ سەۋەب ئۈچۈن, سىز ھەمىشە خۇشال-خۇرام, توپا, باكتېرىيە, باكتېرىيە ۋە گىرىم قىلىشتىن بۇرۇن, توپا, باكتېرىيە ۋە گىرىم قىلىش.

9-تەكلىپ: يۈز تىترەشنى ئىشلىتىڭ

ئەگەر سىز بىراۋنىڭ چىرايىنى چۇۋۇپ, تېرە ئاسراش يۈزنامىسىگە كىرىشنى خالايدىغان بولسىڭىز, بۇ بىرسى ئالاھىدە تۈزۈلگەن يۈز پۈركۈگۈچنى ئىشلەتكەندە ئەڭ پايدىلىق. بىز ياخشى كۆرىمىزتىرناق يۈز پۈركۈل پۈركۈل فورمۇلا.

Tip 10: ياخشى ئۇخلاڭ

ئۇيقۇڭىزنى ئۇيقۇسىزلىقتىن پايدىلىنىپ, ئىشلەپچىقىرىش كۈچىڭىزگە سەل تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ, ئەمما تېرىڭىزگە زىيان سالىدۇ. بىر تەتقىقاتتا مۇنداق كۆرسىتىلىشچە, بۇ ناچار ئۇخلاش سۈپىتىنىڭ قېرىپ كەتكەنلىكى ۋە تېرە توسالغۇلىرىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئاشۇرالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. تېرىڭىزنى ساقلاش ۋە ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن, ھەر كۈنى كەچتە تەۋسىيە قىلىنغان سوممىنى ياخشى كۆرۈپ بېقىڭ.

Tip 11: ئاچچىقلىنىش

تېرىسىڭىز سەزگۈر بولسا, خۇشپۇراق, شەرب, پاراتچىلار, ھۇلف ۋە باشقا خارشلۇق تەركىبلىرىڭىزغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. غىدىقلاش خەۋپىنى ئازايتىش, ئورالمىنىڭ ئورنىدىن سەزگۈرلۈك ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى.

Tip12: سۇ ئىچىڭ

بىز بېسىمغا يېتەرلىك سۇ ئىچىشنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلمەيمىز. تەتقىقاتتا يېتەرلىك سۇ ئىچىدىغانلىقىنى بايقىدى, ھەر كۈنى تېرىڭىزنىڭ يۈزەكى كۆرۈنۈشىگە ياردەم بېرىدۇ, شۇڭا سۇنى قولدىن بېرىپ قويماڭ.